Chakra Workshopreihe

7-TEILIGE Hybrid-WORKSHOPREIHE (live & online)
Oktober 2023 BIS MÄrz 2024

Hello Chakralovers und alle die es noch werden wollen!
In dieser Workshopreihe begeben wir uns gemeinsam auf eine bunte und magische Reise in den energetischen Körper.
In sieben Workshops lernen wir die wichtigsten sieben Chakren, die feinstofflichen Zentren unseres Energiekörpers kennen und mit verschiedene Yoga-Techniken zu aktivieren bzw. zu regulieren. Hier kommen alle Yogaschätze zum Einsatz von Asana, Pranayama, Mantra, Mudra bis Meditation und noch vielem mehr…

Die Chakrenkunde ist genau genommen die Lehre des Erwachens. Sie beinhaltet das Wissen, das hinter Yoga steht und umfasst die ganze Komplexität unseres Körper-Geist- Gefühl-Systems.Wenn wir es durchblicken kann es uns als ein Leitfaden für ein physisch und psychisch gesundes Leben dienen.

Ich möchte gerne mein Faszination über die tantrische Chakrenlehre mit euch Yogis teilen. In ihr findet ein jeder von uns Verständnis für seine Denk, Fühl- und Verhaltensmuster, sowie praktische Maßnahmen für die Selbsttherapie, auf mentaler, emotionaler, als auch auf körperlicher Ebene.

Die Chakren bilden ein holistisches System welches uns bei unserer Bewusstseinsentwicklung von unserer zutiefst menschlichen Ebene bis hin zu unserem göttlichen Ursprung unterstützt. Das Resultat ist eine spannende und oft berührende Entwicklung hin zu mehr Selbstverständnis und Selbstannahme. Stimmen zum Workshop findet ihr weiter unten.

Ich freue mich dieses alte Wissen weiter zu vermitteln und dabei mit euch in den Austausch zu den konkreten Lebensthemen zu kommen, die uns auf dieser fantastischen Reise begegnen werden. Die Chakren-Themen wie sie sich mir persönlich in meinem Leben zeigen habe ich in folgenden Mini-Videos zusammengefasst. Viel Freude dabei.

Aufteilung 

Jeder Workshop umfasst 3,5 Stunden und widmet sich einem Chakra und seinem Lebensthema.

ca. 45 min Theoretischer Input
ca. 120 min Meditation und Praxis
5-10 min Pause
20-30 min Sharing/Reflektion/Austausch

Es handelt sich hierbei um ca. Angaben, die je nach Bedarf variiert werden.
Mir ist wichtig, dass wir bei diesen tiefgehenden Themen genügend Zeit für eure Fragen haben und uns innerhalb der Workshopzeit flexibel bewegen.

Für wen ist diese Workshopreihe?

• für Yogalehrer mit 200h Abschluss
• für langjährig Praktizierende, die an vertiefenden Yogainhalten interessiert sind

ABLAUF 

Wir starten jeden Workshop mit einer meditativen Einstimmung zum jeweiligen Chakra und beenden diesen mit einem meditativen Ausklang. 
Zum theoretischen Teil gibt es ein Skript, welches dir als Workbook und Nachschlagewerk dient. Der interaktiven Teil gestaltet sich je nach Chakra etwas anders. Die Sharings in der Gruppe sind gerade bei diesen gehaltvollen Inhalten bereichernd und wertvoll. Es steht dir frei dich dabei aktiv einzubringen oder als Zuhörer teilzunehmen.

In der Asana Praxis verkörpern wird den vorangegangen theoretischen Input, bei dem du den Kopf abschalten und deine Chakren anschmeißen darfst. Diese angeleitete Praxis bedient sich an einer Vielzahl von yogischen Tools, welche die Multidimensionalität dieses Systems unterstreicht.
Dich erwartet eine kreative, anspruchsvolle Vinyasa Praxis, die natürlich dem tagesaktuellen Energie- Level angepasst werden kann.
Eine regelmäßige Yogapraxis ist Voraussetzung für den praktischen Teil des Workshops.

Replays: Alle Workshops werden aufgezeichnet und stehen euch über einen speziell eingerichteten Mitgliederbereich bis zum jeweils nächsten Workshop (4 Wochen) zur Verfügung.

WORKSHOP INHALTE

• Vinyasa Yoga Praxis zum aktivieren, reinigen und harmonieren des jeweiligen Chakras
  
• Hintergrundwissen zum Chakrasystem um bereits vorhandener Kenntnisse besser einordnen zu können und/oder einen fundierten Start in die Chakrenkunde zu machen
  
• Deep Dive zu den Chakren im Einzelnen, ihrer Bedeutung, Lage, Einflussbereich und Funktion für das Körper-Geist-Gefühl System
  
• Kraftvolle Visualisierungen und Chakrameditationen mit heilsamer Wirkung 
  
• Reflektionsaufgaben zur Sensibilisierung auf das eigene Chakra-Energiemanagement
  
• Informationen zu Chakra-typische Krankheitsbildern und ihrem energetischen Ursprung 
  
• Anregung zur Selbstanalyse bei blockierten oder überaktiven Chakren durch erlernte Konditionierungen 
  
• Entwicklungspsychologische Inhalte anhand der Chakrenzyklen zum Verständnis der persönlichen Lebensphase und speziell der Bedürfnissen von Kindern
  
• Chakra Skript:
  
  • Übersicht zu allen Chakren und ihren Eigenheiten
  • Zusammenfassung von typischen Denk,- Fühl und Handlungsmustern bei unterschiedlichen Chakratypen
  • Reflektionsfragen zu den Chakren in Bezug auf das eigene Erleben
  • Auflistung konkreter Behandlungsmöglichkeiten der Chakren auf körperlicher und mentaler Ebene
  • Techniken für die Eigenanwendung sowohl im Alltag, als auch auf der Yogamatte und/oder Inspiration für deinen Yogaunterricht
    

ALLE DATEN der Chakrenreihe IM ÜBERBLICK 

jeweils Sonntags 14:00 – 17:30 Uhr im Studio 148 in Schwabing

Chakra 1 „Muladhara“, So. 08.10.2023
Thema: Lebenskraft

Chakra 2 „Svadhistana“, So. 29.10.2023
Thema: Lebensfreude 

Chakra 3 „Manipura“, So. 19.11.2023
Thema: Selbstvertrauen

Chakra 4 „Anahata“, So. 10.12.2023
Thema: Mitgefühl/Selbstliebe

Chakra 5 „Vishudda“, So. 07.01.2024
Thema: Kommunikation/Ausdruck

Chakra 6 „Ajna“, So. 04.02.2024
Thema: Intuition/Selbsterkenntnis

Chakra 7 „Sahasrara“, So. 03.03.2023
Thema: Selbstverwirklichung

KOSTEN

Alle 7 Workshops: Live – Teilnahme: 499€ l Online – Teilnahme: 399€
Workshop einzeln: 79€ (ausschließlich Online- Teilnahme möglich).


Gib bei deiner Anmeldung bitte gleich an ob du Live also vor Ort oder Online teilnehmen willst. Grundsätzliche ist ein Wechseln zwischen den beiden Gruppen nicht möglich. Solltest du als Präsenzteilnehmer einmal auf Online ausweichen müssen, geht das natürlich klar.

Anmeldung und Fragen zur Workshopreihe bitte über Email an info@alicalathe.de 

Testimonials

“Ich bin voller Dankbarkeit für Alica’s intensiven und Horizont erweiternden Chakren-Workshop zur Chakra-Lehre. Alica hat die Chakra-Lehre durch Asanas, Meditation und fundiertem Hintergrundwissen vermittelt und mich dabei mit meinen essenziellen Lebensthemen in den Kontakt gebracht. Die ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis hat mich zutiefst erfüllt und für meine eigenen Yoga-Stunden als Yogalehrerin inspiriert.”

— Cornelia Baumbach (Yogalehrerin)

“Alica’s Chakra Workshop ist für alle, die tiefer in die große und faszinierende Welt der Chakras eintauchen möchten.
Mit ihrer ehrlichen und zugewandten Art kreiert Alica einen wunderbaren familiären Rahmen. Man merkt sofort, die Chakras sind ihr großes Herzthema und sie lässt ihre Teilnehmer an ihren sehr persönlichen Erfahrungen teilhaben, jedes Chakra wird genau beleuchtet und das gibt einem die Möglichkeit, auch selbst  tiefer in sich hinein zu spüren und sich zu reflektieren. Im workbook zum Kurs, dass sie mit viel Hintergrundwissen und Liebe zusammengestellt hat, gibt es auch hilfreiche und praktische Tipps für die eigene Praxis, was ich persönlich, als wirklich gutes Werkzeug empfinde. 

Danke für die Hingabe mir (uns) die Chakra Welt näher zu bringen!!”

— Gisela Harrar (Yogalehrerin)

“Ich habe Alica beim Teacher Training kennengelernt und als ich erfuhr, dass sie einen Chakraworkshop gibt, war für mich klar, dass ich den buchen werde.
Ihre empathische Art, ihre unglaubliche Herzlichkeit und die praxisnahen Beispiele machen ihren Unterricht so lebendig. Die Yogastunde zum entsprechenden Chakra, rundet das Ganze perfekt ab.”

— Simone Rossnagel (Yogalehrerin)

“Der Chakren-Workshop mit Alica ist nicht nur sehr informativ, er ist eine Reise der Selbstentwicklung. Das Erarbeiten der einzelnen Chakren haben mir geholfen mich selbst intensiver wahr zu nehmen und besser zu verstehen. Und die mitgelieferten praktischen Tools des Yogas haben diese Erfahrung so lebendig gemacht. Der tiefe Austausch innerhalb der Gruppe war sehr bereichernd. Danke, für diese tolle Erfahrung.”

— Esther Nitsche (Yogalehrerin)

“Alica hat die besondere Gabe ein so komplexes und gleichsam wundersames Wissen, tiefgründig und zugleich leicht verständlich zu vermitteln. Mit der richtigen Mischung aus Theorie und Praxis schloss Alica spielerisch den Kreis zu den unterschiedlichen Chakren. Durch ihre authentische, offene und liebevolle Art machte sie es einem sehr leicht, ihr zu folgen und sich mit ihr über die Chakrenwelt auszutauschen. Es war mir eine große Freude, Namasté!”

— Daniela Höfelmann (Yogalehrerin)