Ich freue mich wirklich sehr euch hier zwei neue Herzensprojekte in Form eines Sommer- und eines Winterretreats vorzustellen. Beide Retreats feiern gleichermaßen die Natur, die Natürlichkeit und das yogische (zusammen)Sein mit Gleichgesinnten, während sie doch vollkommen unterschiedlich sind.
Urban Summer Yoga Retreat
14.07. bis 16.07.2023
in München
Ich möchte dich einladen dieses Wochenende mit mir und einer handvoll Yogis city-summerflair, Natur und Yoga zu verbinden und dir so eine ganz besondere Auszeit Mitten in der Stadt zu gönnen.
Entdecke mit mir Kraftorte in deiner Stadt. Was du für dieses Retreat brauchst ist ein fahrtüchtiges Fahrrad und Bock auf eine Yogi Biker Gang 😉
Was dich auf dieser Auszeit erwartet:
Unser Dreh und Angelpunkt wird das „Yoganest“, mein Yogaraum und persönlicher Kraftort in Schwabing (Münchner Freiheit) sein. Hier treffen wir uns bereits am Freitag Abend zum yogieren und einer ersten Kennenlernrunde. Am Samstag und Sonntag möchte ich euch nach unserer Morning Yoga Session und einem gemeinsamen Brunch zu meinen liebsten Kraftorten draußen lotsen und dort den Nachmittag mit euch verbringen.
Das genaue Outdoor Nachmittagsprogramm entnimmst du dem Ablaufplan weiter unten.
Bei schlechtem Wetter bleiben wir im Yoganest und machen es uns dort gemütlich. Eine Runde ins Grüne werden wir jedoch in jedem Fall machen, also pack gegebenenfalls auch dein Regencape ein.
Dieses Retreat ist für jeden, der über die Yogamatte hinaus ein Gefühl der Verbundenheit mit sich Selbst, der Natur und einer Gruppe Gleichgesinnter erfahren möchte.
Ich freue mich sehr auf diese besondere Sommer-Auszeit in der Stadt mit euch. 🌸
Ablaufplan Urban Summer Retreat:
Freitag, den 14.07. von 18:00 Uhr – ca. 21:30 Uhr
Ab 18:00 Uhr Ankommen im Yoganest
18:30 Uhr – 19:45 Uhr Yoga (75min)
20:00 Uhr – 21:00 Uhr Kennenlernenrunde mit Snacks (be my guest)
Ende ca. 21:30 Uhr.
Samstag, der 15.07. von 09:00 Uhr bis ca. 17:00 Uhr
9:00 Uhr – 10:30 Uhr Morning Yoga (90 min)
10:30 Uhr – 12:00 Uhr Brunch im Yoganest (Mitbringbuffet)
12:00 Uhr – 12:30 Uhr Fahrt zu Kraftort im Englischen Garten (nördlicher Teil)
13:00 Uhr – 16:00 Uhr Nachmittagsprogramm am Kraftort im Englischen Garten:
Meditative Einstimmung am Kraftort; Sharing Circle; Achtsamer Alleingang durch die Natur; Gemeinsames kreatives Gestalten mit und in der Natur; Picknick und Austausch.
ca. 16:00 Uhr – 17:00 Uhr Yoga draußen oder im Yoganest zum Ausklang des Tages.
Sonntag, den 16.07. von 09:00 Uhr bis ca. 17:30 Uhr
9:00 Uhr -10:30 Uhr Morning Yoga (90min)
10:30 Uhr – 12:00 Uhr Brunch im Yoganest
12:00 Uhr – 12:30 Uhr Fahrt zu Kraftort im Olympiapark
13:00 Uhr – 16:00 Uhr Nachmittagsprogramm am Kraftort im Olympiapark
Achtsames Entdecken des Kraftortes; Sharing Circle; Ahnenmeditation; Kakaoritual am Kraftort.
ca. 16:00 Uhr – 17:00 Uhr Yoga zum Ausklang des Tages
ca. 17:00 Uhr – 17:30 Uhr Closing Circle
Investment:
Early Bird Preis: 255€ (gilt für Buchungen bis Mitte Juni)
Regulärer Preis: 285€
Die maximale Teilnehmerzahl sind 6 Personen.
Inkludiert sind:
- insgesamt 7 Stunden Yoga (in 5 Yogasessions)
- 2×3 Stunden Nachmittagsprogramm (Samstag und Sonntag)
- Abendessen-Snack (am Freitag)
- Ritueller Kakao-Umtrunk (am Sonntag)
Rücktrittskonditonen:
Bei Rücktritt bis 3 Wochen vor Kursbeginn wird die Hälfte der entrichteten Rereatkosten fällig.
Bei einem späteren Rücktritt wird der volle Betrag einbehalten.
Zur Anmeldung oder Fragen zum Retreat schreib mir an: info@alicalathe.de
Ich freue mich auf dich! 🌸
Winter Yoga Retreat
21.02.2024 bis 25.02.2024
in Südtirol
Hast du auch das Gefühl, dass sich die Welt noch schneller dreht und eigentlich jedem schon längst klar ist das es so nicht weitergehen kann? Die Frage ist nur, wie den Ausstieg schaffen?
In diesem Winter Retreat im wunderschönen Südtirol, fernab von der Hektik des Alltags möchte ich diesen Ausstieg mit dir wagen. Unterstützt werden wir dabei von unserer zauberhaften Location, dem Naturhotel Saalerwirt:
Die Kraft der Berge auftanken, den exzellenten SPA Bereich genießen und sich kulinarisch verwöhnen lassen…so lässt es sich leicht aussteigen.
Was dich auf dieser Auszeit erwartet:
Mit unserer täglichen Meditations- und Yogapraxis wagen wir wiederum einen Einstieg.
Und zwar den Einstieg in eine neue Art von Verbundenheit mit dir Selbst.
Dabei möchte ich dir drei konkrete Schlüssel an die Hand geben, die uns als Türöffner auf dem Weg zurück zu mehr Natürlichkeit dienen. Diese sind: Atem, Bewegung und Klang.
Jedem dieser Schlüssel widmen wir jeweils einen Tag unserer Yoga- und Meditationspraxis.
Am Samstag kommen wir in den Genuss alle drei Schlüssel gleichzeitig in Form einer Kakaozeremonie sowie einem abendlichen Mantra Dance in und durch uns durch wirken zu lassen. Zu diesem Höhepunkt und gleichzeitig feierlichen Abschluss des Retreats, reist die wundervolle Kakaozeremonien-Leitung Sabina, mitsamt ihrer Ukulele und ihrer bezaubernden Stimme an.
Was ist eine Kakaozeremonie?
Eine Kakaozeremonie ist ein altes schamanisches Ritual. Durch das Getränk aus Rohkakao und Gewürzen, werden auf ganz natürliche Art und Weise vermehrt Glückshormone (Oxytocin) im Körper ausgeschüttet. Genauso verhält sich beim gemeinsamen Singen von Mantren welche Sabina und ich anleiten und instrumental begleiten werden.
Durch das gemeinsame Meditieren, Musizieren und achtsame Trinken der Heilpflanze öffnet sich in der Gruppe ein Raum, der spielerisch und kreativ zum Thema “durch Klang in die Natürlichkeit” gestaltet wird. Sabina hält diesen Raum und leitet uns intuitiv in das was gesehen und gefühlt werden will. Ein Ritual das ins Herz geht und uns somit dem Ursprung unserer Natürlichkeit verlinkt.
Einen Einblick in bereits stattgefunden Kakaozeremonien mit Sabina findest du auf meinem Instagram Profil unter den Highlights. Sabina lebt in Ravensburg und gibt dort regelmäßig Kakaozeremonien. In Einzelsitzungen unterstützt sie Menschen durch das Lesen der Akasha Chronik auf ihrem Lebensweg. Mehr zu Sabina auf Instagram Profil.
Ablaufplan Winter Retreat:
Anreisetag am Mittwoch, 21.02.2024
Ab 14: 00 Uhr Check- In
16:30 Uhr – 17:15 Uhr Yogapraxis zum Ankommen (75min)
17:15 Uhr – 18:00 Uhr Kennenlernrunde
19:00 Uhr Abendessen (4-Gänge-Menü)
Tagesablauf Do – Sa, 22.02.- 24.02.2024
7:30 Uhr – 8:15 Uhr Morgen Meditation (45min)
8:30 Uhr – 10:00 Uhr Frühstücksbuffet (ab 7:30 Uhr zugänglich)
10:30 Uhr – 12:30 Uhr Yogapraxis zum Schlüsselthema (Vinyasa Yoga 120min)
12:30 Uhr – 17:00 Uhr Freizeit, SPA, Ausflüge, Lunch ( à la carte Restaurant von 12.00 – 14.00 Uhr)
17:00 Uhr – 18:15 Uhr sanfte Praxis zum Ausklang des Tages (75min)
19:00 Uhr – 21:00 Uhr Abendessen (4-Gänge-Menü)
Abweichendes Nachmittagsprogramm am Samstag, den 24.02.2024
16:00 Uhr – 18:00 Uhr Kakaozeremonie mit special Guest Sabina Müller
19:00 Uhr – 21:00 Uhr Abendessen (4-Gänge-Menü)
21:00 Uhr – 23:00 Uhr Mantra Dance (freies Tanzen zu Mantren aus unterschiedlichen Kulturen)
Abreisetag am Sonntag, 25.02.2024
7:30 Uhr – 8:15 Uhr Abschluss Meditation (45min)
8:30 Uhr – 10:00 Uhr Frühstücksbuffet
Bis 10:30 Uhr Check Out
Investment:
Early Bird Preis: 290€ (gilt für Buchungen bis September 2023)
Regulärer Preis: 330€
Inkludiert sind:
- insgesamt 13 Stunden Yoga & Meditation
- 2h Kakaozeremonie
- 2h Mantra Dance
⚠️Die Unterkunft ist selbstständig zu buchen, siehe weiter unten⚠️
Rücktrittskonditionen:
Bei Rücktritt bis 6 Wochen vor Kursbeginn wird die Hälfte der entrichteten Kurskosten fällig.
Bei einem späteren Rücktritt wird der volle Kursbetrag einbehalten.
Unterkunft
Dein Zimmer bitte selbstständig beim Hotel buchen, nach dem du dich bei mir angemeldet hast.
4 Übernachtungen im Saalerwirt ab 125€/ Nacht. Einzelbelegung ist für einen Zuschlag möglich.
Zimmerkategorien mit Preisen pro Person:
- Classic DZ € 125,-
- Landhaus DZ € 140,-
- Suiten zwischen € 165,- und € 185,-
Inkludiert sind:
- Verwöhn-Halbpension
(großes Frühstücksbüffet und köstliches 4 -Gänge-Dinner, mit vegetarischer Option) - tagsüber Obst und Tee
- Benutzung des kleinen, jedoch exzellenten SPA Bereichs mit Sauna und Dampfbad, Schwimmbad (Massage-Anwendungen gehen extra)
- Benutzung des Yogaequipments (Matten, Blöcke, Gurte etc.)
Rücktrittskonditionen: Hier gelten die Stornoregeln des Hotels.
Das Naturhotel Saalerwirt hat nicht nur eine einmalige, urige Atmosphäre sondern auch ein exzellentes Preis-Leistungsverhältnis und wird mit viel Herz von der Familie Tauber geführt.
In diesem Jahr noch vergrößert sich das beliebte Gasthaus, so dass wir im Februar 2024 in den Genuss kommen werden den neuen, großen Yogaraum sowie das neue, beheizte Schwimmbad zu benutzen. 🙂
Anreise
Die Anreise ist selbst zu organisieren. Der Saalterwirt bietet einen Kostenlosen Shuttle-Service zum Hotel ab Bahnhof St. Lorenzen (10 Min.) Bei Bedarf bitte direkt bei der Buchung des Zimmers mitangeben.
Die Anreise per Pkw dauert von München 3 Stunden. Gerne unterstütze ich euch bei der Organisation von Fahrgemeinschaften.
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Zur Anmeldung oder Fragen zum Retreat schreib mir eine Email an: info@alicalathe.de
Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Winter-Auszeit. ❄️