- Wie kann ich mit meinen Emotionen umgehen?
- Wie lerne ich meine Grenzen zu ziehen?
- Was tun um Blockaden und Ängste zu überwinden?
- Was sind meine wahren Bedürfnisse?
- Wie komme ich in einen authentischen Dialog mit meinem Körper?
- Was bedeutet Selbstverwirklichung?
- Wie finde ich den Zugang zu meiner Intuition?
- Wie lerne ich zu verzeihen?
- Wie kann ich nachhaltige Lebensfreude kultivieren?
- Wie kann ich mich entspannen?
Wenn eine oder mehrere Fragen in Resonanz mit dir gehen, dann melde dich gerne um ein erstes, unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir zu vereinbaren. Selbstverständlich auch dann, wenn sich dir eine ganz andere Frage aufdrängt.
Mit mir als Coach hast du einen Reflektionspartner, der dir zunächst dabei hilft bei dir im Körper anzukommen. Durch die Session begleite ich dich als ein Spiegel und unterstütze dich dabei präsent und ehrlich bei dir zu bleiben.
Das übergeordnetes Ziel ist es zu deinem authentischen Selbst vorzudringen und diese Verbindung zu stärken. Auf welches Weise dies geschieht ist tagesform abhängig. Je nachdem was gerade stimmig ist arbeiten wir dabei auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder Vorbereitungen für ein Coaching mit mir.
Gemeinsam stellen wir uns deinen Fragen, Konflikten oder Blockaden und entdecken deine Denk- , Fühl- und Verhaltensmustern, die dazu führen dein „Problem“ als solches wahrzunehmen. Um an deinen authentischen Wesenskern heranzukommen, der bereits alle Lösungen kennt, kreieren wir gemeinsam einen geschützten Raum in dem alles sein darf und erforschen mit und im Körper nach einer stimmigen Praxis, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Auf diese Weise können ganz individuelle Bewegungs-, Atems-, und/oder Meditation-Sequenzen entstehen. Eine Praxis aus deinem Inneren heraus, die dir auch angesichts herausfordernder Situationen dabei hilft wieder in einen harmonischen Dreiklang von Körper, Geist und Herz zu kommen.
Dies ist ein Ressourcenorientierter Coachingansatz nach Martin Witthöfft’s Integrativen Yogapsychologie, in dem ich mein Chakrawissen einfließen lasse.
Ressourcenorientiert heisst, wir müssen nicht in der Vergangenheit rumkramen und können durch die Methode der „alten Gestalt“ (=Blockadenmodell) dennoch erfahren woher unsere alten Verhaltensmuster kommen und welchen Zweck sie einmal erfüllt haben.
Wir entwickeln auch eine „neuen Gestalt“ (=Ressourcenmodell) und beginnen Sie durch Hausaufgaben, die ich nach jeder Einheit mitgebe in unserem Alltag zu verkörpern, so dass wir nicht nur mehr Yoga auf der Matte tun sondern Yoga leben.
Ich freue mich auf dich!
Kosten: 60 Minuten 60€