- Was sind meine wahren Bedürfnisse ?
- Wie erkenne und transformiere ich einschränkende Verhaltensmuster ?
- Wie kann ich meine Emotionen encodieren und regulieren ?
- Was tun um Blockaden und Ängste zu überwinden ?
- Wie lerne ich meine Grenzen zu ziehen ?
- Wie kann ich in Konflikt-und/oder Stresssituationen bei mir bleiben ?
- Wie komme ich in einen authentischen Dialog mit meinem Körper ?
- Was braucht es für mich um ein Selbst-bestimmtes und Selbst-bewusstes Leben zu führen ?
- Wie finde ich den Zugang zu meiner Intuition?
- Wie kann ich nachhaltige Lebensfreude kultivieren?
- Wie kann ich mich entspannen?
Wenn eine oder mehrere Fragen in Resonanz mit dir gehen, dann melde dich gerne um ein erstes, unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir zu vereinbaren. Selbstverständlich auch dann, wenn sich dir eine ganz andere Frage aufdrängt oder dein Thema ein konkreter innerer oder äußerer Konflikt ist.
Mit mir als Coach hast du einen Reflektionspartner, der dir zunächst dabei hilft bei dir im Körper anzukommen. Durch die Session begleite ich dich als ein Spiegel und unterstütze dich dabei präsent und ehrlich bei dir zu bleiben.
Das übergeordnetes Ziel ist es zu deinem authentischen Selbst vorzudringen und diese Verbindung zu stärken. Auf welches Weise dies geschieht ist tagesform abhängig. Je nachdem was gerade stimmig ist arbeiten wir dabei auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder Vorbereitungen für ein Coaching mit mir.
Gemeinsam stellen wir uns deinen Fragen, Konflikten oder Blockaden und entdecken deine
Denk- , Fühl- und Verhaltensmustern, die dazu führen dein „Problem“ als solches wahrzunehmen. Um an deinen authentischen Wesenskern heranzukommen, der bereits alle Lösungen kennt, kreieren wir gemeinsam einen geschützten Raum in dem alles sein darf und erforschen mit und im Körper nach einer stimmigen Praxis, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Auf diese Weise können ganz individuelle Bewegungs-, Atems-, und/oder Meditation-Sequenzen entstehen. Eine Praxis aus deinem Inneren heraus, die dir auch angesichts herausfordernder Situationen dabei hilft wieder in einen harmonischen Dreiklang von Körper, Geist und Herz zu kommen.
Die integrative Yogapsycholgie arbeitet mit einem eigenen Blockaden- sowie Resourcenmodell.
Im Yogapsychologischen Coaching kommen außerdem Methoden aus der kreativen Leibtherapie, der Biosynthese, dem Embodiment sowie der Neuropsychotherapie zum Einsatz.
Kosten:
60 Minuten – 60€ Euro.