Hallo liebe Yogis und alle die es noch werden wollen!
Vor über zehn Jahren bin ich auf die Matte gestolpert – erst aus Neugier, dann aus Notwendigkeit. Yoga war für mich zuerst Bewegung und Entspannung. Doch schon in meiner ersten Ausbildung wurde klar: Da steckt viel mehr dahinter. Die Yamas & Niyamas – quasi die ethischen Grundlagen im Yoga – haben damals einiges in mir aufgewühlt. Und weil das Leben gerne synchron läuft, traf diese innere Bewegung auf eine persönliche Krise. Rückblickend: perfektes Timing für echtes „Yoga off the mat“.
Yoga ist für mich kein Lifestyle-Accessoire, sondern ein ehrlicher Weg nach innen – mit Wirkung nach außen.
…und wie sich das auf meinen Unterricht auswirkt
Meine weiterführenden Ausbildungen im Bereich Coaching, Psychologie und Yoga haben meinen Blick auf die Praxis vertieft und dazu beigetragen meinen eigenen Unterrichtsstil zu formen.
Yoga wirkt nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern berührt aus das Mentale und Emotionale. Genau da setzt mein Unterricht an:
Ich unterrichte mit einem feinen Gespür für das, was sichtbar ist – und für das, was darunter liegt.
In meinem Unterricht darf es präzise sein – und gleichzeitig weich. Die Praxis ist klar aufgebaut, anatomisch fundiert und gleichzeitig offen für das, was sich innerlich zeigen möchte.
Denn Yoga ist für mich nicht nur Bewegung, sondern ein Raum zum Wahrnehmen, Fühlen und Erforschen.
- Was löst eine Haltung in mir aus – körperlich, aber auch emotional?
- Wo ist es eng? was macht mich weit?
- Was öffnet und was verändert sich?
- Was zeigt sich in der Stille?
Psychologische Tiefe, bewusste Selbstwahrnehmung und die Einladung, den Körper als Spiegel innerer Prozesse zu verstehen, fließen in jede Stunde mit ein. So entsteht ein Raum, in dem nicht nur Form zählt, sondern Erfahrung.
Wenn du Lust auf eine fundierte, lebendige Yogapraxis hast – privat oder im Unternehmen – dann schau gern in meine Angebote rein.
MEIN YOGAWEG
- 2024 Babypause
- 2023 Referentin Sequencing/Hands-On 200h TT SPANDA Education (München)
- 2021 – 2023 Ausbildung in yogapsychologischem Coaching (IIYP, Berlin)
- 2022 Assistenz und Mentor im Teacher Training (SPANDA Education, München)
- 2021 Assistenz des 200h Online Teacher Trainings (SPANDA Education, München)
- 2020 Advanced Teacher Training Modul ‘Therapeutisches Yoga’ (Barbra Noh)
- 2019 Zertifizierter Transpersonaler Coach (Transpersonale Akademie, Schweiz)
- 2017 – 2019 Advanced Teacher Training, 500h RYT (SPANDA Eduction, München)
- 2016 Weiterbildung ‘Yoga&Trauma’ (Nicole Witthoefft, München)
- 2015 -2016 Teacher Training, 200h RYT (Mandiram, Barcelona)