Ich LIebe…
…das mediterrane Lebensgefühl.
Ich habe mehrere Jahre in Barcelona gelebt und bin dort auch zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt gekommen. Spanien ist mein Seelenland und es ruft mich bis heute, jeden einzelnen Tag.
…die Natur in all ihren Formen und Farben.
Vor allem das Meer. Weite und Weichheit stellen sich am Meer wie selbst-verständlich in mir ein.
…es selbständig, frei und kreativ zu arbeiten.
Selbst wenn oder wahrscheinlich gerade weil, es mich immer wieder mit meinen alten Prägungen der Existenzangst, des Perfektionismus und der Überverantwortung konfrontiert.
Hier liegt aber auch mein Weg, in mehr Wahrhaftigkeit und Vertrauen.
Der Schmerz den ich in mir trage….
…ist der, einer ungeliebten Tochter
…ist der, eines Kindes, das nie eines sein durfte
…ist eine kostbare und kraftvolle Quelle der Tiefe, die mir den Weg weist
…Meine Vision…
Mein Wunsch ist es, Menschen zu begleiten, die spüren, dass Bindung in ihrem Leben nicht nur Sicherheit, sondern auch Verletzlichkeit oder Schmerz bedeutet hat.
Besonders vertraut bin ich mit den Dynamiken, die entstehen, wenn man in narzisstisch geprägten Strukturen aufgewachsen ist. Solche Erfahrungen können tiefe Spuren im Nervensystem hinterlassen – eine innere Wachsamkeit, die oft mit Anspannung oder Ohnmacht einhergeht. Deshalb lege ich in meiner Arbeit besonderen Wert auf einen traumasensiblen Ansatz.
Genau hier setzt meine Arbeit bereits jetzt bereits an:
Yoga bietet wertvolle Möglichkeiten, das Nervensystem zu regulieren, Sicherheit im Körper zu erfahren und wieder Vertrauen ins Leben zu entwickeln. In Verbindung mit Natur, Stille und gemeinsamer Zeit, wie zum Beispiel bei einem mehrtägigem Retreat, entstehen so Räume, in denen wir frei atmen, uns spüren und neue Lebendigkeit entdecken können.
Meine Vision ist es therapeutische Retreats anzubieten, die uns innerhalb der Gruppe ermöglichen neue, nährende Verbindungen zu erleben. Trauma entsteht in Beziehung und heilt in Beziehung, deswegen, haben diese neuen Verbindungen das Potenzial unsere Geschichte auch neuronal umzuschreiben. Auf diese Weise wird Transformation nicht nur intellektuell begriffen, sondern wir erfahren sie somatisch, also im Körper und können so verletzte Anteile in uns ganzheitlich integrieren und damit heilen.
…Aktuell…
Ich freue mich nach meiner Babypause wieder regelmäßig in München zu unterrichten.
Neben den regulären Klassen, leite und gestalte ich immer mehr Retreats (4 Stück in 2026), eine wundervolle und bereichernde Erfahrung, die mich meiner Zukunfts-Vision näher bringt.
Ein weiterer Schritt auf meinem Weg, therapeutische Retreats anzubieten, ist eine weiterführende Ausbildung in traumasensibler Begleitung, die ich im kommenden Jahr bei der renommierten Traumaexpertin Verena König machen werde.
MEINe Ausbildungen/Abschlüsse
- 2025 Weiterbildung “Energetische Arbeit” bei Patrick Broome (München)
- 2023 Referentin Sequencing/Hands-On 200h TT SPANDA Education (München)
- 2021 – 2023 Zertifizierter Yogapsychologischer Coach/Therapie (IIYP, Berlin)
- 2021 & 2022 Assistenz des 200h Online Teacher Trainings (SPANDA Education, München)
- 2020 Advanced Teacher Training Modul ‘Therapeutisches Yoga’ (Barbra Noh)
- 2019 Zertifizierter Transpersonaler Coach (Transpersonale Akademie, Schweiz)
- 2017 – 2019 Advanced Teacher Training, 500h RYT (SPANDA Eduction, München)
- 2016 Weiterbildung ‘Yoga&Trauma’ (Nicole Witthoefft, München)
- 2015 -2016 Teacher Training, 200h RYT (Mandiram, Barcelona)
- 2013-2015 Interactive Media & Cognitive Systems
(Master of Science, Universitat Pompeu Fabra, Barcelona) - 2007-2010 Publizistik Kommunikationswissenschaften (Bachelor of Arts, Universität Wien)